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認識腦中風、誰是高危險群!!針對熟齡族的腦血管危機症狀指導大家如何避免腦中風並且預防腦中風需要改變或重建的運動習慣全面性健康保健生活運動健康百科提供所有關於生活保健的資訊針對預防與增強體質的相關營養攝取設計適合的養生食譜或果汁
本書特色
目標讀者：45－55歲本身健康但關心病症議題，或己有輕微症狀的讀者。
理由：讀者對未來仍抱持正面態度，因而較會特別注意自身健康，願意花時間、心力調整，而重症患者心態多消極且固執，對於健康建議頂多只是聽聽。
諮詢?審訂國泰綜合醫院新陳代謝內分泌科主治醫師 黃莉棋
運動設計?解說國泰綜合醫院復健科職能治療師龔宇聲
動作示範台灣瑜伽提斯協會創會會長唐幼馨
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